Alitosi: 10 rimedi per liberarsi dell’alito cattivo

Donna che si tappa il naso per alitosi rimedi

Tabella dei Contenuti

Condividi il post

C’è qualcosa di peggio che ritrovarsi degli avanzi di cibo fra i denti come un puntino di spinacio verde?
Sì, in realtà c’è: l’alitosi, ovvero odore cattivo che fuoriesce dalla bocca.

L’alitosi non è un problema grave di salute personale ma rappresenta comunque causa di disagio per il 25-30% della popolazione mondiale.

Hai problemi di alitosi?
Contatta il nostro staff per una consulenza ad hoc

Cause

Le cause dell’alitosi sono da ricercare in:

  • carie nei denti
  • gengivite e parodontite
  • scarsa igiene orale
  • lingua bianca

Centinaia di batteri popolano la nostra cavità orale ed alcuni di loro (quelli presenti sulla lingua, sulle gengive o negli spazi fra gengive e denti) danno origine a odori spiacevoli.

Altre cause scatenanti possono essere:

  • malnutrizione (la scomposizione dei grassi migliora l’odore dell’alito)
  • diabete non controllato
  • bocca secca (la saliva ha effetti anti-microbici)
  • infezioni (mal di gola o sinusite)
  • disordini intestinali (acidità di stomaco, ulcera, intolleranza al lattosio)

Tutt’altro problema è invece l’alitosi intermittente, cioè quando l’alito cattivo si presenta temporaneamente dopo aver fumato una sigaretta o dopo aver mangiato cibi come:

  • aglio
  • cipolle
  • caffè
  • alcol

Alitosi: rimedi contro questo terribile nemico

  1. Se indossi una dentiera o protesi dentaria rimuovila alla sera per una pulizia accurata dei batteri che possono essersi depositati durante i pasti del giorno.
  2. Bevi molto durante il giorno e fai risciacqui con acqua fredda (particolarmente utile per rinfrescare l’alito mattutino).
  3. Spazzola i denti dopo ogni pasto e usa il filo interdentale almeno due volte al giorno.
  4. Cambia spazzolino ogni 2/3 mesi.
  5. Fissa appuntamenti regolari di igiene orale .
  6. Usa un pulisci-lingua al mattino per ridurre il numero di batteri, funghi e cellule morte (puoi sostituire il pulisci-lingua con un cucchiaio). Tieni ferma la lingua dalla punta per riuscire a pulire anche in profondità.
  7. In caso di necessità mastica chiodi di garofano, semi di finocchio o anice (hanno proprietà antisettiche).
  8. Per rinfrescare la bocca mastica una fetta di limone o d’arancio (l’acido citrico stimola le ghiandole salivari combattendo così l’alito cattivo).
  9. Aggiungi alle tue ricette prezzemolo, basilico, menta o coriandolo (la clorofilla di queste piante verdi neutralizza gli odori).
  10. Sciacqua la bocca con un prodotto senza alcol (al contrario di molti presenti sul mercato). Prova a mischiare una tazza di acqua con 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio (che modifica i livelli di pH combattendo così il cattivo odore). Aggiungi anche qualche goccia di olio essenziale alla menta.
    Non ingoiare ma risciacqua varie volte.

Ti potrebbero interessare anche

Apparecchio trasparente: costi e come funziona
Estetica

Apparecchio trasparente: costi e come funziona

L’apparecchio ai denti trasparente è una soluzione che viene sempre più utilizzare per allineare la dentatura senza intaccare l’estetica del paziente. I costi possono variare in base al caso specifico ma possiamo farci un idea dell’ammontare e di come funziona questo strumento.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Vuoi contattarci velocemente?

puoi contattare lo Studio Odontoiatrico Bellemo così:

Chiamata

Un membro del nostro team di segreteria risponderà a tutte le tue domande e ti fornirà la soluzione migliore per risolvere le tue necessità.

WhatsApp

Un membro del nostro team entrerà in contatto con te nel minor tempo possibile e proporrà un consulto telefonico sulla base delle tue esigenze.

Chiamata

Un membro del nostro team di segreteria risponderà a tutte le tue domande e ti fornirà la soluzione migliore per risolvere le tue necessità.

WhatsApp

Un membro del nostro team entrerà in contatto con te nel minor tempo possibile e proporrà un consulto telefonico sulla base delle tue esigenze.